Священный месяц Рамадан позволяет правоверным мусульманам показать силу своей веры, благодаря соблюдению строгого поста и времени, на которое он приходится (Рамадан приходится на самые жаркие и изнурительные дни). На протяжении месяца мусульманину желательно за полчаса до того, как появится заря, завершить утренний приём пищи, называемый сухур. На сухур лучше употреблять в пищу то, что дольше переваривается, например, крупы, орехи и белковую пищу (яйца, рыбу или мясо).
Вечерний прием пищи, называемый ифтар, наступает с закатом солнца. В вечернее время обычно yпoтpeбляютcя финиĸи либo дpyгиe пpoдyĸты, быcтpo нacыщaющиe ĸpoвь глюĸoзoй, тaĸиe ĸaĸ выпeчĸa, cвeжиe или cyxиe фpyĸты, a тaĸжe cтaĸaн вoды.
В Рамадан люди стремятся к тому, чтобы обуздать собственные инстинкты и страсти. Особое внимание постящиеся придают строгому соблюдению внутренней чистоты, что заключается в освобождении от всех мыслей и действий, которые способны осквернить человека. Таким образом, важным является как соблюдение телесного, так и духовного поста.
Кроме того, в этот священный месяц мусульмане проводят пятикратную ежедневную молитву (намаз) и делают пожертвования нуждающимся (закят). Не обязательно жертвовать деньги, можно отдать милостыню едой.
