26.09.2020
+9 °C
6
$ 76.82
€ 89.66

Часть россиян ждут расстройства психики после выхода из самоизоляции

cb37591bfd7750fec471f4a327f92ced copyУ россиян после самоизоляции и карантина могут развиться психические расстройства.

Кроме того, есть риск возрастания зависимостей, рассказала клинический психолог, сообщает газета «Известия».

Об этом рассказала преподаватель Московского института психоанализа Наталья Ошемкова.

 «Какие-то люди будут алкоголизироваться из-за сложной ситуации. Есть риски развития психических заболеваний, которые уже были. Например, людям с тревожными расстройствами сейчас приходится тяжелее, чем до пандемии», — приводит ее слова НСН.

По словам Ошемковой, «можно снижать общий стресс при помощи разных релаксационных методик: дыхание, медитация, йога».

Специалист также посоветовала поменьше читать новостей о пандемии, а в идеале выбрать один источник информации, например сайт ВОЗ.

«И очень полезно иметь какие-то собственные цели на время карантина. Важно строить какие-то собственные планы», — добавила она.


Подписывайтесь на нашу страницу новостей "Независимый Красноярск" в telegram.

Мы в популярных социальных сетях