02.07.2020
+31 °C
4
$ 70.44
€ 79.19

Диетологи дали советы по правильному питанию во время пандемии коронавируса

НИА-Красноярск

5484745Соблюдение диеты поможет избежать тяжелых форм коронавируса и сохранить фигуру на самоизоляции.

Об этом рассказали  эксперты в области эндокринологии и здорового образа жизни, пишут "РИА Новости".

Склонный к набору веса человек, должен не доводить себя до голода. 

"Для этого должен быть ранний завтрак, обязателен обед, желателен полдник и ужин в семь-восемь вечера", — рассказала врач-эндокринолог высшей категории Залина Гусова.

По ее словам главная опасность питания на самоизоляции может быть связана с перееданием на фоне стресса и увеличившегося количества свободного времени. Поэтому специалист советует придерживаться дробного и частого питания.


Подписывайтесь на нашу страницу новостей "Независимый Красноярск" в telegram.

Мы в популярных социальных сетях