08.07.2020
+25 °C
3
$ 72.17
€ 81.47

Роспотребнадзор напомнил красноярцам о нормах потребления сахара

НИА-Красноярск

h86Управление Роспотребнадзора по Красноярскому краю напомнило, что потребление сладкого напрямую влияет как на здоровье ребенка, так и взрослого.

Ведомство сообщает, что по рекомендациям кардиологов, человеку в среднем можно употреблять около шести ложек сахара в день. Такое количество не влияет на наш организм, и рафинад свободно расщепляется и переваривается.

 

 

Основные проблемы, возникающие при большом употреблении сладкого, это:

Лишний вес;

Нарушение целостности эмали зубов и возникновение кариеса;

Повышение уровня глюкозы в крови, что приводит к интенсивному выделению инсулина и неминуемо приведет к набору веса, а затем и к сахарному диабету 2 типа;

Аллергические реакции.

 

 

 

Ученые советуют следующие нормы потребления сахара для малышей:

- для детей в возрасте от 10 до 18 лет можно давать не более шести чайных ложек;       

- в возрасте от 3 до 10 лет – не более трёх;

- а в возрасте до 3 лет – не давать сахара совсем.

h87

 

 


Подписывайтесь на нашу страницу новостей "Независимый Красноярск" в telegram.

Мы в популярных социальных сетях