На две недели стоит исключить из своего рациона мясные, молочные продукты и яйца, а рыба разрешается только в праздник Преображения Господня, который будет отмечаться 19 августа.
Также в эти дни необходимо придерживаться сухоядения по понедельникам, средам и пятницам, по вторникам и четвергам можно употреблять варёную пищу без растительного масла, а по субботам и воскресениям допускаются растительное масло и вино.
Кроме того, 14 августа празднуется Медовый Спас, его также называют Маковым и Первым Спасом. Обычно с этого дня начинали сбор мёда и его освящение.