Многие россияне считают, что позволять себе немного и нечасто выпить при отсутствии абсолютных противопоказаний – просто необходимо. Таким образом можно улучить физическое и психическое здоровье.Так, психиатр-нарколог Александр Ковтун в беседе с «НСН» рассказал о безвредной для человека дозе алкоголя. Лечебная доза алкоголя — это чайная ложка в качестве миорелаксанта, адаптогена и антистресса, сказал Ковтун.
По его словам, что если употребить больше этого объема спиртного, то это уже будут «токсические и ядовитые» дозы. Такой объем будет приносить организму вред в той или иной степени.
Отметим, в Великобритании нормой считается 8 мл чистого алкоголя в день. Что соответствует 16-18 мл водки или до 40 мл сухого виноградного вина. В США рассчитали допустимую ежедневную дозу в 14 мл. То есть – грамм 30 их бурбона или водки, 60 – 70 – вина. В Японии норма – 20 мл чистого спирта.
