1 октября – праздник пожилых, но вечно молодых

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. 1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Это напоминание молодому поколению о том, что старость нуждается в поддержке и заботе. Это акцент на том, что нет ничего вечного: молодость со временем сменяется зрелостью, потом и старостью.  Пожилой возраст, по нормативам Всемирной организации здравоохранения, – старше 60 лет. 

Один из способов поддержания долголетия – физкультура и спорт. Практические нет противопоказаний для увлечения йогой или дартсом, плаванием или акваэробикой, оздоровительной гимнастикой или северной ходьбой. Никогда не поздно заняться спортом. Например, красноярец Александр Веретнов свой первый марафон (42 км) пробежал в 68 лет. Он же в 95 лет установил рекорд России для своего возраста в беге на 800 м. 

Об этом сообщил ТГ-канал Минспорта Красноярского края.