Решение – ставить на звук будильника более естественные звуки, например, природные. Мозг будет воспринимать их эффективнее.
Об этом сообщил ТГ-канал «Путин в Telegram».
Четыре причины мешают услышать будильник по утрам
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Ученые из Института сна определили, почему вы просыпаете будильник: хронический стресс, недостаточная продолжительность сна, накопленная усталость, нарушение циркадных ритмов.
