 Ученые выяснили, что никогда не следует откладывать звонок будильника
Если постоянно откладывать будильник, вы мешаете мозгу восстановиться, — это ухудшает память и снижает уровень энергии. Лучше сразу с вечера установить будильник на более позднее время и спать без перерывов, — так сон будет качественнее, а просыпаться легче. Об этом сообщил ТГ-канал «Путин в telegram». Мы в популярных социальных сетях 
 |
© 2014, Использованы материалы информационного агентства «НИА-Кубань» свидетельство ЭЛ № ФС 77-52023
Учредитель сетевого издания «НИА-Красноярск» ООО ИА «Медиа-Регион» Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-59710 выдано Роскомнадзором 30.10.2014 года
Контакты: Ниа-Красноярск | 660449, г. Красноярск, ул. Белинского, 1, офис 700 | тел. (391) 274-61-34,| эл. почта редакции: nia12@yandex.ru
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Фаза быстрого сна перед пробуждением особенно важна — в ней восстанавливаются когнитивные функции и обрабатываются эмоции. Прерывать её кнопкой повтора вредно.