 5 овощей или фруктов в день помогают бороться с бессонницей и улучшают сон
Дневное потребление свежих растительных продуктов способствует крепкому ночному сну. Фрукты и овощи уменьшают фрагментацию сна, а цельнозерновые повышают его качество. Люди, съедающие около пяти фруктов или овощей в день, спят на 16% лучше. Положительный эффект заметен уже через сутки после соблюдения такого рациона. Об этом сообщил ТГ-канал «Путин в telegram». Мы в популярных социальных сетях 
 |
© 2014, Использованы материалы информационного агентства «НИА-Кубань» свидетельство ЭЛ № ФС 77-52023
Учредитель сетевого издания «НИА-Красноярск» ООО ИА «Медиа-Регион» Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-59710 выдано Роскомнадзором 30.10.2014 года
Контакты: Ниа-Красноярск | 660449, г. Красноярск, ул. Белинского, 1, офис 700 | тел. (391) 274-61-34,| эл. почта редакции: nia12@yandex.ru
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Об этом сообщает американская пресса.