КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В четверг, 18 июля, в Красноярске прогнозируется очень жаркая погода.По данным Среднесибирского УГМС, температура воздуха поднимется до +32°C. В связи с этим спасатели призывают жителей соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать перегрева и теплового удара.
Рекомендации в жаркую погоду:
- надевайте светлую одежду из натуральных тканей и головные уборы;
- избегайте интенсивных физических нагрузок, двигайтесь медленно и чаще бывайте в тени;
- пейте больше жидкости, предпочтительно минеральную воду без газа;
- не употребляйте алкоголь;
- избегайте купания в необорудованных и запрещённых местах;
- следите за детьми у воды.
Если почувствовали признаки теплового удара, перейдите в прохладное место или в тень, выпейте воды небольшими глотками, охладите тело — можно принять душ или обтереться влажной тканью.
При ухудшении самочувствия или происшествиях обращайтесь по номеру экстренных служб: 112.
