 Гормон счастья есть в продуктах
Серотонин содержится в молочных продуктах, особенно в жирных сортах сыра, яйцах и молоке. Однако, чтобы серотонин поступил в головной мозг, необходимо сочетать эти продукты с источниками углеводов, например рисом или гречкой. По словам специалистов, сбалансированное питание помогает поддерживать эмоциональное равновесие и снижает уровень стресса. Об этом сообщил ТГ-канал «Путин в telegram».
Мы в популярных социальных сетях 
 |
© 2014, Использованы материалы информационного агентства «НИА-Кубань» свидетельство ЭЛ № ФС 77-52023
Учредитель сетевого издания «НИА-Красноярск» ООО ИА «Медиа-Регион» Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-59710 выдано Роскомнадзором 30.10.2014 года
Контакты: Ниа-Красноярск | 660449, г. Красноярск, ул. Белинского, 1, офис 700 | тел. (391) 274-61-34,| эл. почта редакции: nia12@yandex.ru
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Роспотребнадзор рассказал, в каких продуктах искать гормон счастья.