КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Спасатели и городские службы рекомендуют заранее готовиться к выходу на мороз и подбирать одежду так, чтобы сохранить тепло и не перегреться.Основной принцип – многослойность: несколько легких слоев удерживают тепло эффективнее, чем один плотный предмет одежды, поскольку между слоями сохраняется тёплый воздух.
Специалисты советуют начинать сборы с термобелья, которое отводит влагу, затем надевать слой из флиса или шерсти для сохранения тепла и завершать образ курткой, защищающей от ветра и снега. Такой подход позволяет поддерживать комфортную температуру даже при длительном пребывании на улице.
Особое внимание рекомендуют уделять обуви и носкам. Две пары носков, вопреки распространенному мнению, могут усилить ощущение холода из-за сдавливания стопы. Более эффективным решением считаются качественные шерстяные носки, например из мериноса, которые сохраняют тепло и не вызывают перегрева. Обувь должна быть с толстой подошвой и из натуральных материалов – с утеплением внутри и кожаным или замшевым верхом.
Для защиты головы и рук специалисты советуют выбирать плотную зимнюю шапку, закрывающую уши, либо капор, а также варежки, которые удерживают тепло лучше перчаток.
В администрации города также напоминают, что в сильные морозы стоит сокращать время прогулок, по возможности заходить в теплые помещения, пить горячие напитки и побольше – это помогает поддерживать тепло и снижает риск переохлаждения.
