Отворачиваются и сплёвывают. Бьют клюшкой по льду перед вбрасыванием. Раскладывают форму в раздевалке в одном и том же порядке. Со стороны это выглядит как проявления характера или суеверие, но за каждой такой привычкой стоит либо физиология, либо психология. А иногда ритуал заходит так далеко, что с ним приходится бороться правилами.
Таймер на корте: как привычка одного игрока дошла до регламента
В теннисе между розыгрышами отводится 25 секунд на подачу. Раньше судьи отсчитывали их про себя и почти никогда не наказывали за просрочку, но в 2018 году на US Open появились электронные таймеры — впервые на турнире Большого шлема. Одной из причин стали затянутые предподачные ритуалы игроков.
Самый известный пример — Новак Джокович и его удары мячом о корт. Личный рекорд серба — 38 ударов перед одной подачей в матче Кубка Дэвиса против Австралии. Позже он признавался, что попросту не замечал за собой этой привычки, и со временем сократил счёт до пяти-семи.
Свои ритуалы есть и у болельщиков. Фанаты надевают на важный матч одну и ту же футболку, садятся в кресло привычным образом и не меняют маршрут до стадиона, если прошлая поездка принесла победу.
Разница в том, что примета болельщика не меняет ничего, а ритуал спортсмена меняет его самого — активируется собранность и настрой. На результат зритель не влияет никак, зато полностью контролирует другое: с какой информацией он подходит к матчу.
Болельщикам, которые любят совмещать просмотр игр со ставками, помогают профильные сервисы о спорте и пари, доступные в России и других странах СНГ. В Таджикистане, к примеру, эту функцию выполняет Legalbet TJ.
А странности спортсмена — отдельная история. Начать стоит с самой заметной.
Слюна: почему футболисты плюются на поле
На высокой нагрузке носом уже не надышишься, спортсмен переходит на рот, и слизистая пересыхает. При пульсе около 140 ударов лёгкие выводят 60–70 мл воды в час — вчетверо больше, чем в покое. И это помимо пота. На морозе счёт растёт почти втрое: в тёплую влажную погоду потери держатся около 7 мл в час, при минус десяти и сухом воздухе доходят до 20.
Одновременно нервная система переводит организм в режим нагрузки. Выделение слюны падает, часть воды испаряется при дыхании ртом, и концентрация белков-муцинов — главного загустителя — растёт. Слюна делается густой и тягучей. Проглотить такую на бегу тяжело, поэтому спортсмены избавляются от неё самым быстрым способом.
Жвачка: зачем спортсмены жуют её во время матча
Жевательная резинка решает обратную задачу. Она заставляет слюнные железы работать активнее и убирает ту самую сухость во рту.
Работает и голова. Учёные Щецинского университета свели вместе три десятка исследований с фМРТ и ЭЭГ и увидели: при жевании включаются не только двигательные зоны, но и области, связанные с вниманием и контролем эмоций.
Оговорка, впрочем, важная. Эффект короткий и пропадает вскоре после того, как жевать перестали, а тревогу резинка снижает только при умеренном напряжении. Отсюда и картина на скамейке: тренер работает челюстями активнее любого футболиста на поле.
Ритуалы: бутылочки у скамейки, разложенная форма и небритые бороды
Многие спортсмены склонны верят в приметы — этим обусловлены некоторые странности в их поведении. Примеров хватает в любом виде спорта:
- Рафаэль Надаль выставлял бутылочки у скамейки строго по одной линии и этикетками к корту;
- Леброн Джеймс раскладывает форму на полу раздевалки и не разрешает через неё переступать;
- Многие хоккеисты не бреются всю серию плей-офф;
- Вратари касаются штанг, занимая ворота.
Здесь физиология ни при чём — работают другие механизмы. Психологи объясняют такие привычки иллюзией контроля. Эллен Лангер ещё в 1970-х показала: человек оценивает свои шансы выше, когда сам бросает кубик или сам выбирает лотерейный билет, хотя от него не зависит ровным счётом ничего.
Работает это даже у тех, кто в приметы не верит. Дело не в магии, а в устойчивой последовательности действий, которая переключает внимание с волнения на задачу.
Закономерность: где ритуалов больше всего
Приметы распределены по спорту неравномерно. Гуще всего они растут вокруг эпизодов, где велика доля везения, — пенальти, подача, буллит, штрафной бросок. А там, где всё решает чистая техника, ритуалов почти нет. Никто не проделывает специальных движений перед обычным пасом поперёк поля, потому что тревоги в этом эпизоде нет.
Так что странные привычки — это не характер и не суеверие. Это переговоры спортсмена с собственной нервной системой, которые он ведёт прямо на глазах у миллионов зрителей.
* Статью подготовил эксперт Legalbet Артем Митько
16+
