КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В выходные жители Красноярска отметили Всемирный день сердца пешей прогулкой по маршруту между визит-центрами эко-парка «Гремячая грива». Город присоединился к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».В минздраве края отмечают, что 10 000 шагов — это доступная физическая нагрузка, не требующая специальной подготовки. Для многих прогулка стала первым знакомством с новым маршрутом, и они выразили желание вернуться сюда с друзьями. Главной ценностью мероприятия участники назвали отсутствие нормативов и правил — только приятная компания и польза для сердца.
«Физическая активность очень полезна для сердца. Пешая прогулка — пожалуй, самый доступный вид тренировки, который не требует специальных условий и оборудования. 30–40 минут ходьбы в комфортном темпе считается самым физиологичным и безопасным. Надеюсь, наше сегодняшнее мероприятие станет началом хорошей привычки для здоровья сердца», — подчеркнула главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Маркина.
Прогулку организовали Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики и движение «Сибирское долголетие». Мероприятие прошло по всей стране в рамках проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного «Лигой здоровья нации». Акция направлена на пропаганду ходьбы для профилактики болезней сердца.
