КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. Повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина могут значительно увеличить вероятность развития инсульта.«Повышенное артериальное давление и уровень холестерина — ключевые факторы риска инсульта, на которые человек вполне в состоянии повлиять. Это очень важно, так как, если если эти два фактора сочетаются, риск инсульта значительно возрастает», — рассказали ИА «Север-Пресс» специалисты Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
По словам врачей, гипертония и повышенный холестерин нередко протекают без заметных симптомов. Поэтому важно регулярно проверять показатели, даже если самочувствие остается хорошим.
Специалисты рекомендуют вести дневник здоровья и записывать в него результаты измерения давления. Это поможет врачу оценить изменения показателей и при необходимости подобрать лечение.
Для снижения уровня холестерина медики советуют пересмотреть питание. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и источников омега-3, в том числе рыбы и растительных масел. При этом стоит ограничить употребление трансжиров, которые встречаются в фастфуде и магазинной выпечке.
Еще одна распространенная ошибка — прекращение лечения после улучшения показателей. Врачи предупреждают, что без назначенной терапии давление и холестерин могут вновь повыситься.
«Гипертония и высокий холестерин часто не дают симптомов, а отсутствие жалоб — не признак здоровья. И даже если лечение уже начато, главная ошибка пациентов — прекращать терапию, как только показатели становятся лучше. И тогда все быстро возвращается «на круги своя». Поэтому здоровый образ жизни и постоянный прием препаратов, контролирующих давление и холестерин, — основа здорового долголетия», — подчеркнули специалисты центра.
16+
